29.1.14

連日ランニング

2日連続でランニングするのは本当に久しぶりです。

月曜日は休みをとって用事をすませるはずでしたが、結局目的達成できず
だらだらすごしていました。
というのもようやくビザ更新手続きがおわるはずだった月曜日。
外国人局にアポをとっていったのに、書類がまだとどいていないとのこと。
水曜日か木曜日に来てください。。だって。

こっちは仕事があるのにーーーでもビザがないと、もしものときに困ります。
できれば即刻受け取りたい。

このもんもんとした気持ちをランニングでうさばらししました。

日曜日同様、歌えるくらいもしくは話せるくらいゆっくりのペースです。
これで走ると本当に不思議。
1時間は走れてしまう。
私のペースで1時間ちょっとだと約10キロ。走り終わった後は足ががくがく、筋肉痛です。
しかも歩くのがやっとこなくらいひどい筋肉痛。
無視しないと決めたのに、無理をしたのか。それともあまりの運動不足に足がなまっているのか。
日ごろ10時間の肉体労働でも運動はまた別のようです。

火曜日はランニングお休み。
仕事初日。やはり残業。かなり疲れ果てたので、即ねます。

27.1.14

週末の別居生活

といっても私と相方の仲が悪いわけではないです。

人生一緒にすごしていこうと誓った人でもやっぱりプライベートの時間はもちたいもの。
平日は夕食以降しか一緒におらず、週末もつねに一緒ではないのですが、
やっぱり日曜日ですもん。好きなことやりたいのです。

相方はもっぱら読書に集中したい。彼が読みたい本がベットの脇につみかさなっています。
私も読書したいのですが、私の家においてあるすべての本が読み終えていないので、
また集中して読みたいので一人になりたい。

そういうときはお互いの家でのんびりすごします。

でも今日は集中できませんでした。

なんとなく体を動かしたくて仕様がない。今年は夏に旅も控えているし、そのための体力づくり。また風邪をひきづらくするためにも運動は必須。
ということで、数年ぶりに走りました。
その昔は市民ランナーで北海道各地のマラソン大会に出場していたのがもう7年も前の昔。
最後はスペイン バルセロナで走って以来、マラソンから遠ざかっていました。

マラソンシューズをはいてとりあえずはじめてみると、体がまだ覚えているものです。

走るこつ。

これは北海道のマラソン仲間からいろいろおしえてもらいました。
とにかく、無理しすぎはよくない。まずは歌いながらでも話せるくらいゆっくりペースで走ることが大事です。
歌いながら、鼻歌を歌いながら走ること1時間半。
気づけば10キロはたぶん走っていたと思います。

久しぶりなのにいきなり10キロ。すでに筋肉痛です。
つぎはもうちょっと控えめにします。


26.1.14

ドイツ人ってすごい!!

ここ最近、仕事に追われていた私ですが1月の半ばからいきなり仕事量が減りました。。。。

減ったら減ったで、今後の会社が大丈夫なのかどうか心配。。というのは冗談で、
日本でもそうだと思うけれど、1月って注文が減る時期。
この時期にのんびりするときはのんびりするべきです!!

そんな土曜日、友達のつてで彼女が働いている会社の同僚の相方が作っている家をみに
行ってきました。
趣味で家をつくっているドイツ人男性。
今は2軒目の家作りにとりかかって早3年。その前、現在住んでいる家が完成するまでに
合計約3年。現在62歳のこの方、なかなか体力があるし器用。見習いたいところです。

もちろん私たち(友人、その友達も含め)工事のことはさっぱりわからないので、私の
相方も連れて行ったところ、やっぱりよーーーーっく観察しています。
好きじゃなきゃできいないこの趣味。そして出来上がるまで辛抱強く続けるたくましさに
脱帽しました。

写真は、残念ながら寒すぎてカメラを出すのもおっくうだったので、なし。
次は暖かくなったらまたいきたいです。

3.1.14

2014年

あけましておめでとうございます。
12月23日から1月1にちまでやすみをもらって、相方の母が住むボーデンゼー近くまでいっていました。
この休暇で腕の調子がよくなったのに、風邪をひいてしまい、仕事初めの2日が病欠という、人生初めての布団の中で正月をすごしてます。
去年は結局10回も風邪をひいたので、今年は健康になるように、また体力作りに専念します。
夏には旅の予定があるので、そのためにはタフな持久力とスタミナが必要。今から覚悟している旅です。
あとは日本にも一時帰国できたらいいなー
やりたいこといっぱいですが、まず風邪をなおします。